มาดื่มน้ำสมุนไพรกันเถอะ

เคล็ดไม่ลับเพื่อผิวเปล่งปลั่ง ~~~

เนื่องจากมีคนทักเยอะว่าดูเป่ง ..เอ่ย..เปล่งปลั่ง แถมงานหนักเท่าไหร่ก็ไม่ค่อยโทรม มาลองนึกๆดูก็น่าจะเป็นเพราะบรรดาน้ำผลไม้ น้ำสมุนไพรของคุณแม่สุดที่เลิฟเนี่ยแหละ ที่ทำให้กินอย่างต่อเนื่องมาเป็นปีๆ ... วันนี้ว่าง เลยขอเอาสูตรมาลง Blog ซะหน่อย

ปล. ออกตัวก่อนว่าเราไม่ได้เป็นคนเนียนจัด ไม่มีริ้วรอย ไม่มีตีนกา แต่ว่าดูเป็นคนที่ไม่ค่อยโทรมเท่านั้นเอง ..ดูเผินๆก็เลยจัดว่าเป็นคนผิวไม่แย่คนหนึ่งอ่ะ

แม่จะมีหนังสืออยู่เล่มนึงชื่อ กินเป็นลืมป่วย ล้างสารพิษในร่างกาย แล้วแม่ก็เอาบรรดาสูตรมาคั้นน้ำให้กินอยู่เนืองๆ ไอ้ที่กินประจำก็ตามนี้ล่ะนะ ~~~~

อันดับแรก : แครอท + แอปเปิลเขียว

วิธีกินก็คือ สกัดเอาแต่น้ำ กินเป็นเครื่องดื่มแรกทุกเช้า (หรือจะใส่มะเขือเทศ หืส้มลงไปด้วยก็ไม่เกี่ยง)

เรากินทุกวันที่ไปทำงานมากว่า 2 ปีละมั้ง ...ไม่มีปัญหาเรื่องผิว เรื่องโทรมเลยจริงๆนะ

*** ย้ำว่าต้่องสกัดเอานะ ถ้าดื่มแบบเป็นกล่อง นอกจากจะไม่ได้คุณค่าแล้ว ยัีงอาจจะเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเส้่นเลือดมาด้วย*****

สูตรนี้จริงๆจำไม่ได้ว่าแม่ไปได้มาจากไหน แต่มีคนบอกแม่ว่าดี แม่ก็เลยทำให้กินทุกเช้า ...แล้วก็สังเกตได้ว่ามันเปล่งปลั่งจริงๆ ก้เลยกินมาถึึงทุกวันนี้แหละ

อันดับสอง : น้ำกระเจี๊ยบ + พุทราจีน

สูตรนี้หนังสือว่าไว้ว่าล้างไขมันในเลือด (ถ้ากินกระเจี๊ยบเดี่ยวๆนานเกินไปจะทำให้ไตทำงานหนัก)

แต่ว่าต้องกินอย่างต่อเนื่องนะ พวกสมุนไพรนี่กินแปปๆไม่ได้ผลหรอก

เวลาทำก็เอากระเจี๊ยบมาต้มรวมกับพุทราจีน (บ้่านเราใส่น้ำตาลกรวดลงไปนิดหน่อย) พอทำเสร็จแล้วก็ใส่เก็บตู้เย็น กินได้่หลายวัน

อันดับสาม : น้ำกระชายเหลือง

เค้า่บอกว่ากระชายเป็นราชาสมุนไพร กินน้ำกระชายเป็นประขำจะช่วยบำรุงตับ บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ปรับความดันดลหิต แถมมีแคลเซียมอีกต่างหาก

การทำน้ำกระชายก็ไม่ยาก เพราะไม่ต้องต้ม เอาเข้าเครื่องปั่น ใส่น้ำ แล้วก็กรองเอาน้ำออก เก็บไว้่ในตู้เย็นได้เหมือนกัน ..เวลาจะกินก็เอาน้ำผึ้งมาใส่เล็กน้อย กินตอนแรกๆก็จะฝาดๆหน่อย แต่กินไปกินมาแล้วจะติดใจ

อันดับสี่ (สุดท้่ายละ) : ขมิ้ันชัน

แต่สูตรนี้ต้องเอาขมิ้นมาใส่เคปซูลกิน เอามาชงน้ำไม่ได้เพราะกลิ่นแรงมากกกก

คนส่วนมากจะรู้จักขมิ้นชันว่าทำให้ผิวสวย แต่จริงๆแล้วขมิ้นชันมีประโยชน์มากกว่านั้นเยอะ เค้าสามารถไปปรับการทำงานในร่างกายได้เกือบทุกระบบทีเดียว แต่ว่าถ้าจะกินให้ตรงจุดจริงๆ ต้องกินตามเวลาที่อวัยวะนั้นทำงาน

อ๊ะๆๆ แปลกใจล่ะสิ ว่าเวลาที่อวัยวะทำงานคืออะไร ??

ใครจะรู้ว่า ร่างกายคนเราก็มีนาฬิกาชีวิตอยู่เหมือนกัน ..คือว่า อวัยวะแต่ละส่วนของเรา จะเปิดการทำงานไม่ตรงกัน เช่น
03.00 - 05.00 เป็นเวลาของปอด
05.00 - 07.00 เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่
07.00 - 09.00 เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร

ดังนั้น ถ้าจะแก้ปัญาเกี่ยวกับลำไส้แล้ว กินขมิ้นตอนช่วง 05.00 - 07.00 ก็จะได้ประสิทธิภาพดีกว่ากินเวลาอื่นถึง 40 เท่าเลยทีเดียว

พอมันเป็นแบบนี้ แม่ก็เลยบอกว่า กินมันไปทุกๆ 2 ชม. เนี่ยแหละ ไม่ต้องไปจำให้มันเหนื่อย เหอๆๆๆ

หมดละ (จริงๆในหนังสือเขียนไว้เยอะมาก แต่หลักๆที่แม่ให้กินก็มีประมาณนี้ เลยขอเล่าแค่นี้ละกัน เพราะอันอื่นไม่ได้พิสูจน์)

ปล. 1 ที่เล่ามาทั้งหมด เรากินข้อ 1 เป็นประจำแต่อันเดียว นอกนั้นนี่แล้วแต่ว่าช่วงนั้นแม่ทำอะไรไว้ในตู้เย็น แต่เราไม่เคยหยุดกินน้ำพวกนี้เกินอาทิตย์เลยมั้ง

ปล. 2 เนื่องจากขมิ้นนี่แอบไมอบกิน เพราะเหม็น เลยกินๆหยุดๆ แต่เพื่อนแม่พิสูจน์มาแล้วว่าดีมากๆ (แก้เรื่องท้องผูก) ก็เลยเอามาเล่าให้ฟังด้วย

สุดท้ายนี้ขอให้สุขภาพดี สดใสๆ กันโดยถ้วนหน้าเน้อ